Lisas verktyg

Jag är jätte arg och vet att vi behöver vara många för att nå fram!

Det som har hjälpt mig:
Terapi i form av EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), det var mitt mirakel. Det har hjälpt mig att hantera den extrema ilskan jag känner, hittat verktyg att få ut ilskan innan jag möter vården, givit mig styrka. Vänner som jag kan prata med som förstod, lyssnade och stöttade känslomässigt. Min mamma: vi är som ett litet team. Att jag visste om den alternativa vården jag kunde få. Under mina år i USA var San Francisco Suicide Prevention proffsiga i sitt bemötande och sätt att prata med mig.
Mellan 0-10 där 10 står för att jag mår bra idag, står jag på 9.
I tre år däremot stod jag på 0 med ständiga självmordstankar. Under två år till stod jag på 1. Ilskan, raseriet hjälpte mig att börja lyfta. EMDR gjorde mirakel på 20 min. Jag jobbade som telefonförsäljare och på så sätt kunde jag stänga av, skapa pauser, mikropauser.
Jag har alltid sökt en lösning.
Ilskan gör att jag går vidare. Jag kommer att fortsätta och driva, de ska veta att detta inte är ok, om så det ska ta 30 år till!
Och: Jag har ett ansvar att visa nästa generationen att lösningar finns och är möjliga.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.